RSS

Akibat Minum Minuman Soda Berlebihan

21 Jun

Oleh Fajar Anugrah Putra,Sen, 20 Jun 2011

Minuman Soda

Minuman bersoda menjadi favorit jutaan orang. Rasanya manis dan menyegarkan. Dan terasa lebih nikmat jika diminum saat cuaca panas atau usai makan siang.

Tapi apa yang terjadi jika Anda minum soda terlalu sering atau malah setiap hari? Seperti dikutip dari Shine Senin (20/6), inilah empat dampak minum minuman bersoda terlalu sering:

1. Tambah gendut

Di Amerika Serikat, sederet penelitian membuktikan secara ilmiah bahwa minuman bersoda menjadi penyebab obesitas atau kelebihan berat badan. Banyak anak kecil, remaja bahkan dewasa memiliki tubuh yang gendut akibat terlalu sering minum soda.

2. Diabetes tinggal menghitung waktu

Orang yang minum soda setiap hari memiliki risiko mengidap diabetes hingga dua kali lipat lebih tinggi dibandingkan mereka yang jarang atau tak pernah minum minuman bersoda.

3. Berisiko mengalami serangan jantung

Selain diabetes, seseorang yang minum minuman bersoda setiap hari, dalam empat tahun memiliki risiko terkena serangan jantung 40 persen lebih tinggi ketimbang yang tidak. Bukan cuma itu, kadar kolesterol jahat pun ikut naik akibat konsumsi soda berlebihan.

4. Menderita berbagai gangguan kesehatan

Minuman bersoda tak hanya mengandung kadar gula yang tinggi, tapi juga kafein. Beberapa ahli mengatakan, jika minuman bersoda sudah jadi bagian dari “gaya hidup”, maka efeknya akan tak jauh beda dengan obat-obatan terlarang. Alhasil jangan heran jika akan ada organ-organ vital tubuh yang mengalami gangguan fungsi.

Jadi mulai sekarang, perbanyaklah konsumsi air putih minimal dua liter sehari. Gantilah minuman bersoda dengan teh hijau atau jamu tradisional yang alami.

sumber : http://id.berita.yahoo.com/apa-yang-terjadi-jika-minum-soda-berlebihan-.html

 
4 Komentar

Ditulis oleh pada 21 Juni 2011 in HOME, Kesehatan, Pangan, Pangan, Gizi dan Kesehatan

 

Tag: ,

4 responses to “Akibat Minum Minuman Soda Berlebihan

  1. ryan kurnia sandi

    22 Juni 2011 at 12:49

    kalo minum 2 liter aer putih sehari, bikin pepsi mulu.. serem bener ye efeknya minuman soda.. ckckck

     
    • yuunie

      22 Juni 2011 at 20:27

      konsumsi air putih itu sangat bagus buat tubuh,,, dapat membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh kamu,,,,
      dengan air putih lebih sehat, lebih muda, lebih baik,,,🙂

       
  2. arief ferry yanto

    22 Juni 2011 at 19:19

    emank bener daripada membeli minuman bersoda lebih baik kita kembali seperti biasa,,minum air putih dan minum yang tradisional aj,,karena lebih menyehatkan

     
    • yuunie

      22 Juni 2011 at 20:25

      iya,, betul,,, lebih baik mengkonsumsi air putih,, sebaiknya 2-2,5 liter sehari,,, karena kandungan mineral dalam air putih sangat dibutuhkan tubuh,, dengan minum air yang cukup,,, kulit terlihat lebih cerah, sehat dan muda,,,😉

       

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: